Poród - temat tabu?

Poród - wyobrażenia, a rzeczywistość

Filmowe wizje porodu niejednokrotnie dalekie są od rzeczywistości. Tymczasem przebieg porodu to doświadczenie wyjątkowe dla każdej kobiety. Poród to proces, który może trwać nawet do kilkunastu godzin (a nie kilka minut jak w filmach). Chociażby z tego powodu, nie warto opierać swoich oczekiwań i wiedzy na temat porodu, na wyreżyserowanych scenach z filmów. Wiele czynników może wpływać na czas trwania i przebieg porodu, ale każdy poród odciska na kobiecym organizmie swój unikalny ślad. 

Hormony po porodzie

Pierwszą zmianą, której nie da się przeoczyć, są zmiany hormonalne. Widoczne na etapie ciąży, przybierają na sile w momencie porodu i trwają przez kilka dni, a czasami nawet kilka tygodni. Zmiany hormonalne mogą wpływać na nastrój, samopoczucie i ogólny stan emocjonalny. Występowanie tzw. "baby blues", czyli smutku poporodowego, jest dość powszechne i dotyka nawet 85% kobiet. Jest to stan przejściowy, związany z gwałtownymi zmianami hormonalnymi, a także zmęczeniem i nowymi obowiązkami związanymi z opieką nad noworodkiem. Jest to również czas, kiedy kobieta musi zmierzyć się z nową rolą - rolą, do której nie da się tak do końca przygotować. Nowa sytuacja może wywołać szereg emocji, od radości i miłości po niepokój i przerażenie. Przygotowanie się na te zmiany i radzenie sobie z emocjami poporodowymi, może pomóc w łagodzeniu tych trudnych emocji i uczynić ten czas bardziej znośnym. 

Ból i dyskomfort po porodzie

Ból i dyskomfort po porodzie to doświadczenie, które często jest pomijane w rozmowach na temat macierzyństwa. Często myśli się, że cierpienie jest "częścią procesu" i nie zasługuje na większą uwagę. Jednak ból po porodzie, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny, może mieć poważny wpływ na zdrowie i samopoczucie kobiety. Ból krocza po porodzie jest częsty, szczególnie jeśli doszło do jego nacięcia lub pęknięcia. Może to sprawiać dyskomfort, zwłaszcza podczas siedzenia lub chodzenia. Ból brzucha i podbrzusza może być spowodowany kurczeniem się macicy do jej pierwotnego rozmiaru. Dyskomfort podczas oddawania moczu lub stolca jest również częstym problemem, szczególnie jeśli wystąpiły porodowe uszkodzenia krocza. Ważne jest, by kobiety wiedziały, że te dolegliwości są normalne, ale również, że istnieją sposoby na ich złagodzenie. Kobieta nie powinna cierpieć w ciszy, a śmiało zgłaszać swoje dolegliwości personelowi medycznemu.

Zmiana ciała kobiety

Ciało kobiety poddawane jest wielu przemianom podczas ciąży, a po porodzie potrzebuje czasu, aby wrócić do stanu sprzed ciąży. 

Wracanie do formy po porodzie to delikatny temat, który często rodzi wiele napięć i niezdrowych oczekiwań. Wielu osobom wydaje się, że kobieta powinna jak najszybciej wrócić do figury sprzed ciąży, co jest mało realne i niesprawiedliwe. Po porodzie organizm potrzebuje czasu na regenerację i powrót do równowagi. Warto zdać sobie sprawę, że każdy organizm jest inny i każda kobieta potrzebuje indywidualnego czasu na powrót do formy. Nie należy porównywać się z innymi, ale skupić na swoim własnym tempie i dobrostanie. Wielu ekspertów zaleca, aby na początek skupić się na zdrowym odżywianiu i delikatnej aktywności fizycznej oraz systematycznej pielęgnacji. 

Po porodzie kobiety często odsuwają swoje potrzeby na drugi plan, jednak chcąc utrzymać efekt, nad którym pracowały przez cały okres ciąży, warto pamiętać, że pierwsze tygodnie po porodzie są również niezwykle istotne jak cały okres ciąży. Jak wspomnieliśmy na początku artykułu, w ciele kobiety po porodzie dochodzi do dużych zmian hormonalnych, które mogą manifestować się również na skórze, dlatego warto wygospodarować chwilę na codzienną pielęgnację skóry ciała i twarzy.

W tym szczególnym okresie warto postawić na multifunkcyjne produkty, które zapewnią kompleksową ochronne i pozwolą zredukować czas stosowania preparatów do niezbędnego minimum. Takim produktem jest Multifunkcyjne mleczko Essential Care, które wykazuje wielokierunkowe działanie uelastyczniające, nawilżające oraz zapobiegające i likwidujące istniejące rozstępy. Produkt nie zawiera substancji zapachowych i jest oparty na naturalnych składnikach aktywnych (99,8% składników pochodzenia naturalnego), a jego formuła została przetestowana pod kontrolą dermatologów i ginekologów, dlatego kobieta może mieć pewność, że jest to bezpieczny produkt zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie (również w czasie karmienia piersią). Jeden produkt, który możesz zastosować na brzuch, uda, piersi czy pośladki. Jego lekka, szybko wchłaniająca się formuła zapewnia komfort stosowania i pozwala na skrócenie czasu pielęgnacji do minimum. 

Zalecenia po porodzie

W okresie poporodowym nie zapominajmy również o ochronie przeciwsłonecznej, która jest kluczowym elementem w pielęgnacji zapobiegającej przebarwieniom skóry. Warto zaopatrzyć się w komfortowe wygodne produkty, które będą zawsze pod ręką i dadzą się szybko zaaplikować. W tym przypadku polecamy Sztyft przeciwsłoneczny SPF 50, który dzięki bezbarwnej formule, niepozostawiającej tłustego i lepkiego filmu na skórze, sprawdzi się zarówno jako codzienna pielęgnacja na skórę twarzy i ust oraz szczególnie wrażliwych miejsc np. znamion, jak również jako produkt podczas aktywności na świeżym powietrzu, np. podczas spacerów. To także produkt o multifunkcyjnym charakterze. Można go stosować bezpośrednio na skórę twarzy, w tym – aplikować na makijaż! Jest ponadto bezpieczny dla dzieci i można go stosować już od 1. dnia życia maluszka.

Poród jest wyjątkowym przeżyciem, które wiąże się zarówno z radością, jak i wyzwaniami. Ważne jest, abyśmy otwarcie rozmawiali o trudnych tematach, takich jak ból, dyskomfort i zmiany w ciele, abyśmy mogli wzajemnie się wspierać i dzielić doświadczeniami. Pamiętaj, że nie jesteś sama – istnieje wiele źródeł wsparcia i pomocy, które mogą Ci pomóc przejść przez ten wyjątkowy okres w Twoim życiu.